骨折期间如何补钙
1、平时坐着的时候，尽量将脚抬搞，与臀部齐平，可以加速血液流动，进而加快愈合。骨折期间还要少抽烟，最好不要抽烟，如果连二手烟都没有的话就最好了。吸烟会减慢骨骼的愈合速度的。
2、其中全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的出色的/卓越的/优异的/杰出的 奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。
3、骨折必须去骨外科进行必要检查看。看具体什么程度然后在考虑进行手术或是石膏的固定治疗。骨折后 食物多吃些高钙、高蛋白质的。
4、患者也可以自行选择含有碳酸钙、乳酸钙，外加活性维生素D的复合制剂，在一般的药店都可以买到。在服用该类补钙药物的同时，还可以吃鱼肝油，因为这些活性维生素D都是脂溶性的，通过服用这类药物可以促进维生素更好的吸收。
5、骨折病人最好食用富含钙质的食物，比如牛奶，牛奶含有丰富的钙质，可以促使钙在体内的吸收，促使骨折早日愈合。建议骨折的病人早晚各服一袋牛奶，同时也可以牛奶加豆浆，有植物蛋白加动物蛋白，营养丰富，有利于骨折的愈合。
6、健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。
骨折病人可以吃的药膳有哪些?怎么做?
若排尿不畅，就可能发生尿路结石。再说，钙片能引起胃酸减少、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，反而易造成病人营养障碍，影响骨折的愈合。 要介口，忌吃生冷、酸、辛辣、油腻食品。
骨骼主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例最多的是钙，人体内99%的钙集中在骨骼内。有人认为骨折患者多吃些钙质，可以加快愈合；又有人认为，骨头汤不宜吃，吃了反而于愈合不利。
骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。
骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
骨折中期：病人味口好转，饮食要以高蛋白食物为主，比如：鸡、鸭、鱼、肉。肉类要多吃点，牛肉、羊肉等等。还要多吃蔬菜和水果。
其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
骨折的饮食建议
应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物。；中期饮食应给予持续接骨，调和营养的食物，如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等，同时加服中药，从而壮骨益髓，促进骨折愈合，口服钙剂，伤科跌打片。
骨折初期，饮食是恢复的重要环节。不同阶段的饮食需求不同，盲目补钙可能会适得其反。本文将为您详细介绍小孩骨折初期的饮食注意事项。；初期饮食清淡骨折初期(1-2周)，饮食应以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。
当小宝贝不幸骨折时，我们首先要保持冷静。小朋友的恢复能力非常强，只要我们注意制动，避免骨折部位在恢复过程中发生变形，他们很快就能重新活跃起来。在饮食方面，有几个注意事项。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
日常应该摄取一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。特别是对于老年群体，骨质流失的程度比较严重，一定要在平日多多补充蛋白质。
骨折是一种常见的外伤，饮食调理对于骨折的恢复也非常重要。本文将从骨折的不同阶段出发，为大家介绍相应的饮食建议。；骨折早期在骨折的早期阶段，为了减轻肿胀和疼痛，你需要保持充足的水分摄入，并选择清淡、易于消化的食物。
骨折愈合的饮食要求有哪些?
1、所以，我们可以适当多吃动物肝脏、海产品、黄豆、绿叶蔬菜等富含这些元素的食物。；少吃肉骨头虽然有些人认为多吃肉骨头能加速骨折愈合，但现代医学证明这反而会延迟愈合。
2、日常应该摄取一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。特别是对于老年群体，骨质流失的程度比较严重，一定要在平日多多补充蛋白质。
3、1个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？宝妈厨房秘籍 2 小时前 · 贡献了超过1430个回答 关注 骨折初期，饮食是恢复的重要环节。不同阶段的饮食需求不同，盲目补钙可能会适得其反。
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