美食膳食指南

亚麻籽油的吃法和芝麻油（香油）混合，用来拌凉菜。亚麻籽油等不耐热，最适合拌凉菜。但因为它们味道不佳，单用时人们不易接受。如果和香浓的芝麻油1∶1混合，拌出来的菜就显得味道比较正常了。可以在在早餐饮品中加入亚麻籽油。将酸奶与亚麻籽油混合食用。